健康な体とは
健康な体とは
風邪をひいてわかること
「風邪もひかない健康な体」はありません。
「風邪をひいても治せる体」が本当の健康な体です。
ウイルスをやっつけるために熱が出ます。
汚れたものを出すために鼻水、くしゃみ、咳が出ます。
エネルギーを他に費やさないために、
消化活動も体もダウンさせ、
細胞みんなで一致団結してやっつけます。
なので風邪をひいたあとは妙にスッキリします。
何だかわからないけれど他の滞りも流れていくような感じです。
それができればあなたの体は健康な体です。
ですが現代人は忙しい、ストレスたっぷり、
寝てるヒマもありません。
なので頑固に薬を頼らずこじらせるより、
素直に病院に行く判断も大事です。
柔軟な対応をすることも健康を維持するには大切なことです。
風邪も「ご自身の体を知るきっかけ」となりますように・・・。
「水はたくさん飲んでます」?
体の流れが滞っている方には、お水を飲んでいただくようお願いしています。
ですがたいていの方は「飲んでいる」とおっしゃいます。
よくお聞きするとどうも飲み方が違うようです。
・お茶、コーヒー、ポカリスエットをお水と思って飲んでいる。
・つめたく冷やしたお水を飲んでいる。
・一度沸かしたお水を飲んでいる。
これはお水のうちに入りません。
そしてガブガブ一度に飲むとお腹が冷えて体の流れも滞ります。
一日中チョコチョコ少しずつ飲んでみてください。
飲めない方は５００ｍℓくらい
たくさん飲める方は２ℓくらい飲みましょう。
寒くなってきたら「あたたかい」くらいのお水を。
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ご自身で尋ねてみましょう
体に良いとされているものは世の中に溢れています。
お元気で長生きする方達が増えて何よりと思います。
それらにお世話になりながら、ご自身のお体にも聞いてみましょう。
「今どんな感じですか？」
例えば、
ウコンが良いと言っても肝臓疾患がある方は多量摂取を控えた方がいいですし、
昆布が良いと言っても甲状腺疾患の方は多量摂取を控えた方がいいです。
「えー！そんな事、あの病院では教えてくれなかった」
「先に伝えてくれればこうはならなかった」
と言う前に、内に戻って考えてみましょう。
なぜ病気が付いてきちゃったのか。
記憶をさかのぼってみましょう。
①自分の体を邪険に扱っていなかったか。
②体そっちのけで何かに執拗に囚われていなかったか。
③体をいつも他人任せにしていなかったか。
大好きな人にこのような事をされたら傷つきますよね。
体も傷つくのです。
人間の体ってすごいです。
お医者様も匙を投げた症状でも、みごと完治する方もいます。
逆に、軽い症状でも体は千差万別で、うまくいかない時もあります。
すべては自分にかかっています。
お医者様もよくおっしゃいます。
「やるだけのことはやりました。あとはご本人のお力を信じるだけです。」
病気は天から災いのように降ってくるわけではありません。
誰かが故意に降らせるわけでもありません。
ひとつも障害のないすごろくでは誰も遊びません。
自分の人生も自分なりの障害を自分でつくるのだとしたら？
まず自分に聞いてみましょう。
最初はなかなか答えてくれません。
いつまでも答えてくれないかもしれません。
でも聞いてみましょう。
何も難しいことはありません。
答えてくれても、くれなくても、ただ聞いていればいいんです。
そのうち何かが変わります。
